Na cerę wpływają różnorodne czynniki zewnętrzne, pozostawiając na niej swój bądź dodatni, bądź ujemny ślad:
➡ odpowiednia pielęgnacja skóry działa profilaktycznie i leczniczo.
➡ niewłaściwa – może pogłębić istniejące już dolegliwości
➡ stałe używanie środków alkalizujących przy skórze suchej może spowodować – oprócz pieczenia i swędzenia – łuszczenie się naskórka i jego pękanie, co w dalszym przebiegu może doprowadzić do infekcji
➡ wysuszenie skóry powoduje szybsze występowanie zmarszczek, ponieważ skóra tracąc swą wilgotność i płaszcz lipidowy, staje się mniej elastyczna
➡ stosowanie przy skórze tłustej nieodpowiednich kremów może pogorszyć jej stan, ponieważ krem w połączeniu z łojem wydzielanym przez gruczoły łojowe stanowi dobrą pożywkę dla bakterii
Nie bez wpływu na skórę są również warunki, w jakich pracuje człowiek:
➡ Zapylenie w warsztatach powoduje wysuszenie skóry. Dla skóry z kolei łojotokowej pył, wnikając razem z kurzem i brudem, stwarza podłoże dla rozwoju bakterii.
➡ Praca w lokalach mało wietrzonych, w dymie papierosowym źle wpływa na koloryt skóry i jej sprężystość (skóra staje się szara, łatwo wiotczeje).
➡ Praca stale na powietrzu powoduje nadmiernie rogowacenie naskórka, rozszerzenie naczyń włosowatych, sprzyja odmrożeniom.
➡ Stałe moczenie i mycie rąk powoduje macerację naskórka i kruchość paznokci, co z kolei sprzyja grzybicom, drożdżycom i infekcjom, a stałe stykanie się z chemikaliami – stanom uczuleniowym.
Objawy na skórze – czynniki zewnętrzne:
♦ Odmrożenia, sinica rąk: niska temperatura
♦ Trądzik różowaty, rozszerzone naczynka krwionośne: zmiany temperatury, gorące posiłki, wiatr, promienie UV
♦ Alergia: kontakt z alergenami wziewnymi, kontaktowymi, zanieczyszczonym środowiskiem, czynniki genetyczne
♦ Oparzenia słoneczne: nadmiar promieni UV
♦ Oparzenia: wysoka temperatura
♦ Odmroziny: temperatura ok. O stopni C + wilgoć
♦ Maceracja naskórka: długotrwały kontakt skóry z wodą
♦ Nadmierne rogowacenie: długotrwała praca na świeżym powietrzu
♦ Kruchość paznokci: długotrwałe moczenie rąk w wodzie, wpływ detergentów, używanie zmywaczy
WPŁYW CZYNNIKÓW WEWNĘTRZNYCH NA SKÓRĘ
1) Skóra człowieka jest jak gdyby fotografią jego organizmu. Przyczyną wielu chorób skóry i niektórych jej niedomagań są zaburzenia ogólnoustrojowe i choroby narządów wewnętrznych
2) Zaburzenia przewodu pokarmowego (schorzenia żołądka) objawiają się swędzeniem skóry, pokrzywką i pogłębiają stany łojotokowe trądziku pospolitego czy różowatego
3) Cukrzyca zmienia chemizm tkanek, powoduje ich odwodnienie, sprzyja zakażeniom ropnym, np. zapaleniu torebek włosowych oraz czyraczności, powoduje swędzenie skóry, uczula skórę na bodźce świetlne (cukier jest fotokatalizatorem)
4) Uszkodzenie wątroby, która jak wiadomo niszczy jady bakteryjne i wiąże ciała trujące (rtęci, arsenu itp.) może być przyczyną wysypek polekowych
5) Osutki polekowe występują często po doustnym podaniu leku.
6) Nadmierne wydzielanie potu może występować pod wpływem różnych chorób (nadczynności tarczycy, gruźlicy, zapalenia mózgu), jak również czynników psychicznych.
7) Niektóre schorzenia narządów wewnętrznych przez zapach potu sygnalizują o rozwoju choroby, np. przy upośledzonym funkcjonowaniu nerek pot może mieć zapach moczu, co świadczy o współpracy między nerkami a skórą. Podobnie spożycie pewnych pokarmów, jak np. czosnku, powoduje cuchnący zapach potu.
8) Koloryt skóry sygnalizuje niejednokrotnie o takich chorobach, jak niewydolność krążenia (objawiająca się sinicą skóry), choroba Addisona (brązowe zabarwienie)
9) Przebarwienie – w postaci plam – występuje również przy niektórych stanach fizjologicznych, np. ciąży
10) Zmiany barwnikowe na skórze występują często przy zaburzeniach czynnościowych gruczołów wewnętrznego wydzielania (gruczołów płciowych, przysadki itp.)
11) W okresie miesiączki, kiedy jest zmniejszona odporność organizmu, występują, różnego rodzaju wykwity: opryszczka, zaostrzenie objawów trądzika pospolitego, różowatego, zwiększone wydzielanie potu.
12) Pospolity katar łączy się z wypryskami w okolicy nosa i skóry twarzy
13) Wyrazem zaburzeń naczynioruchowych jak np. rosacea (trądzik różowaty), pokrzywka itp.
14) Wielki wpływ na wygląd skóry i jej odczynowość ma również układ hormonalny. Łojotok wiąże się z działaniem gruczołów płciowych, tarczycy. Wadliwe rogowacenie naskórka wiąże się z zaburzeniem tarczycy i gruczołów przytarczycznych. Wypadanie włosów – z zaburzeniami gruczołów płciowych, przysadki, tarczycy, nadnerczy, nadmierne owłosienie – z gruczołami płciowymi, nadnerczem itp.
15) Nikotyna: szara skóra
16) Narkotyki: bladość, zmiany po wkłuciach
Sposób odżywiania wpływa na wygląd skóry, a także na jej odczynowość na różne bodźce chemiczne i fizyczne. Pożywienie pełnowartościowe powinno zawierać wszystkie składniki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Należą do nich: białko, składniki mineralne i woda – stanowiące materiał budulcowy. Potem węglowodany i tłuszcze będące źródłem energetycznym oraz inne składniki niezbędne do regulowania prawidłowej przemiany materii, jak: witaminy i sole mineralne, które spełniają podwójną rolę: budulca i katalizatorów reakcji chemicznych.
Składniki mineralne spełniają bardzo ważną rolę, oprócz roli budulca, przy przemianie materii oraz zapewniają prawidłową czynność wielu narządów i tkanek. Niezbędne są do zachowania normalnej pobudliwości nerwów i mięśni, jak również do zachowania równowagi kwasowo-zasadowej w ustroju.
Przy prawidłowym odżywianiu należy zwrócić uwagę na utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej. Należy tak dobierać produkty, żeby nie było nadmiaru składników kwasotwórczych. Owoce, jarzyny, mleko są zasadotwórcze, a mięso, ryby, jaja, przetwory zbożowe, słodycze – kwasotwórcze. Zawsze powinno się dbać o to, aby była przewaga produktów zasadotwórczych nad kwasotwórczymi. Zakwaszenie ustroju bowiem zwiększa wrażliwość skóry na podrażnienia, a dieta zasadowa tą wrażliwość zmniejsza. Właściwe odżywianie wpływa w dużej mierze na prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego. Zaburzenia w trawieniu odbijają się ujemnie na wyglądzie (czasem objawiają się czerwonością nosa, wypryskami na skórze i bladością). Do prawidłowego trawienia niezbędne są owoce i jarzyny zawierające pewne ilości błonnika, który pobudza perystaltykę jelit
Ze względu na to, że organizm potrzebuje wielu rozmaitych pierwiastków chemicznych wchodzących w skład tkanek, pożywienie powinno być jak najbardziej urozmaicone, ponieważ żaden z produktów żywnościowych (nawet mleko) nie zawiera wszystkich niezbędnych dla ustroju elementów. Jedynym wyjątkiem jest mleko matki, ale też tylko wtedy, gdy odżywia się ona prawidłowo.
Odpowiednie odżywianie wpływa na chemizm tkanek i może zmniejszyć lub zwiększyć odporność na różne bodźce i choroby. Badania wykazały, że nadmiar węglowodanów zwiększa skłonność do różnego rodzaju uczuleń. Dlatego bardzo ważne jest zachowanie równowagi miedzy poszczególnymi pierwiastkami.
,,Kosmetycznymi’ ‘objawami wadliwego odżywiania mogą być na przykład:
➡ cienkie włosy, bez połysku
➡ przerzedzanie się włosów
➡ łojotok w fałdach nosowo-policzkowych
➡ zapalenie powiek w kącikach oczu
➡ zapalenie kącików ust
➡ suchość skóry
➡ nadmierne rogowacenie ujść torebek włosowych
➡ drobne wybroczyny krwawe
➡ ogniska łuszczenia naskórka
➡ łamliwe paznokcie
➡ obrzęki tkanki podskórnej itp.
Witaminy spełniają bardzo ważna rolę w organizmie.
Brak lub niedobór niektórych z nich powoduje nie tylko zmiany w narządach wewnętrznych, ale również wpływa na odczynowość skóry.
Niedobór witamin może wynikać z małej ilości witamin w pożywieniu, z wadliwej asymilacji, jak również z niedostatecznego ich wytwarzania przez organizm. Niedobór jednej witaminy w pożywieniu może wywołać awitaminozę spowodowaną niedoborem innej.
Wielki wpływ na skórę i jej przydatki mają szczególnie witaminy C, A, P, witaminy z grupy B i PP.
Osoby odżywiające się nieprawidłowo często cierpią na niedobory witamin spowodowane również złym ich przyswajaniem na skutek niedostatecznego spożycia innych witamin. Stosowanie wtedy na własną rękę (bez konsultacji lekarza) preparatów witaminowych jest niewskazane, a nawet może pewne stany pogłębić.
Witaminy powinny być podawane w niewielkich ilościach, ale systematycznie. Branie ich w dużych ilościach (chyba że są specjalne wskazania lecznicze) jest niecelowe i nie usprawni naszego organizmu, ponieważ równowaga ich musi być zachowana.
Witaminy i mikroelementy stosowane w leczeniu:
♦ Łupież: witamina B6 + selen, Zn (cynk)
♦ Zapalenie jamy ustnej: witamina B2, witamina B6
♦ Trądzik pospolity: witamina A, witamina B kompleks + suplementacja
♦ Zapalenie skóry: witamina B” witamina B6, biotyna,niacyna+ suplementacja
♦ Wyprysk – egzema: witamina A (karoten), witamina B kompleks,miedź,jod + suplementacja
♦ Powolne gojenie się ran: suplementacja – witamina C, witamina E
♦ Siniaki: suplementacja – witamina C kompleks z bioflawonoidami, rutyną i hesperydyną
♦ Oparzenia: suplementacja – cynk doustnie (przyspiesza gojenie), witamina E doustnie i miejscowo (zapobiega tworzeniu się nierównych blizn), witamina C (zapobiega infekcji)
♦ Łuszczyca: suplementacja B-karotenu, witaminy B kompleks, witamina C, witamina E, witamina F, lecytyna, selen
♦ Oparzenia słoneczne: suplementacja – krem z witaminą E, doustnie witamina C
♦ Opryszczka: suplementacja witaminy C kompleks z bioflawonoidami, pałeczki kwasu mlekowego, witaminy E, lizyna♦Skaleczenia: suplementacja witaminy C z bioflawonoidami, witaminy E, cynk
♦ Sucha skóra: suplementacja witaminy E, witaminy A
♦ Świąd skóry: suplementacja witaminy C, witaminy B kompleks, kwasu pantotenowego, witaminy E w postaci kremu – miejscowo
♦ Gojenie ran pooperacyjnych: suplementacja witaminy E, witaminy C z bioflawonoidami, hesperydyną i rutyną, preparat wielowitaminowy z mikroelementami, karoten i cynk chelatowany
♦ Żylaki: suplementacja witaminy C, witaminy E
♦ Brodawki: suplementacja witaminy E, witaminy C kompleks
♦ Półpasiec: suplementacja B-karotenu, witaminy B kompleks, witaminy D
♦ Liszajec: suplementacja witaminy A, witaminy D, witaminy E, witaminy C + wyciąg z głogu
